解救一臉倦容 節後肌膚急救攻略大全

國慶七天的假期， 相信大家都過得很愉快吧！在節日的余溫還久久不得飄散的同時， 節日過後遺留下來的肌膚問題是否也同時驅之不散呢？由於節日的飲食不注意，

加上熬夜， 忽略了肌膚的護理， 內環境的循環系統在絮亂中無法迅速調節， 很容易就會出現黑眼圈， 臉色暗黃， 痘痘等等讓各位MM們頭痛煩惱的肌膚問題。

今天為了解救各位MM節後的肌膚問題， 為大家搜羅了一些有效的肌膚急救法，

讓大家能以最快速度還原自己的肌膚， 讓節日後的自己也能同光煥發。

很多的MM在假日過後對皮膚進行密集護理， 但是結果臉部反而長出了許多痘痘。 對於這點， 專家的分析是， 美容保養維持在一周兩次即可， 不可過量，

不然會引發多種皮膚問題。 因為秋天的天氣比較乾燥， 面部肌膚容易缺水， 在保養方面應注重補水護理， 假期因旅遊導致生活起居由於和平常有所差異， 飲食和睡眠都會與平日不同， 也會給肌膚帶來一定的負擔。

當節假日熬夜過後， 肌膚很容易會出線出油過剩的問題，

這樣的話可以嘗試用磨砂潔面膏輕輕按摩， 既能徹底清潔， 還能幫助促進肌膚微循環。 如果有時間， 做個控油補水面膜， 可以幫助收小毛孔， 為肌膚補水， 能維持皮膚水油平衡， 杜絕出更多的油。 記得面膜最好是放冰箱裡， 冰凍的面膜收斂毛孔的作用會效果更好。

秋季氣溫下降， 皮脂和汗水的分泌都會急速減少， 但由於空氣太幹了， 使得皮膚的水分逐漸蒸發， 皮膚的表面就會缺少水分， 更易產生細紋。 尤其是嬌嫩的眼部肌膚， 更需特殊呵護。 選擇含有Q10、維他命E、泛醇、膠原蛋白等幫助修復皮膚細胞和抗衰老功能的產品。 維他命E有很好抗氧化作用， 可聚集在皮膚的角質層， 幫助皮膚角質層修復其防水障壁， 阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。 Q10可抑制自由基對免疫細胞上受體與細胞分化和活性相關的微管系統的氧化作用， 增強免疫系統， 延緩肌膚衰老。

可以和嬌嫩的眼部相媲美的就非唇部莫屬了，很多人都會忽視唇部的補水，但其實唇部也是缺水問題的多發位置，忽視了唇部保養的話不只會引起唇部乾燥、脫皮，還會出現永不消失的難看唇紋哦！有化妝習慣的MM注意了。塗唇膏以後回家一定要用卸妝液把唇部的唇膏卸掉哦，因為唇膏可能會藏在唇紋內，久而久之純色可能會變得暗淡哦。而且定期清理唇部死皮，臨睡前塗抹潤唇膏，有時間DIY或選購專業唇膜加強唇部保養。

節後的肌膚很容易由於休息不足，保養不足而導致乾燥，那麼久內外調養結合吧。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。可以有效補充身體所需水分。從飲食上來講，入秋吃點蘿蔔，飲點好茶，有利於消除暑期人體中淤積的毒熱之氣。多吃清熱潤燥的水果，如蘋果、梨、葡萄、大棗、石榴、甘蔗、柿子、百合、蘿蔔、銀耳、香蕉、無花果，也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。

Step1：用中指從鼻樑開始沿眉眼向外輕叩，再向內環繞顴骨上方，動作要快，這樣促進血液迴圈、消除壓力的同時使肌膚更輕鬆。
Step2：從胸前開始用手掌交替輕撫至下巴，再向上洗臉般順時針輕撫臉部(反復10次)。

Step3：向後靠在椅子上，用指尖壓住兩鬢向上推。舌頭頂住上顎，儘量長時間保持這個姿勢，然後慢慢放鬆。
Step4：把嘴張到最大，再收攏成橢圓形(數到10)，最後將嘴唇不完全合攏。


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可以和嬌嫩的眼部相媲美的就非唇部莫屬了，很多人都會忽視唇部的補水，但其實唇部也是缺水問題的多發位置，忽視了唇部保養的話不只會引起唇部乾燥、脫皮，還會出現永不消失的難看唇紋哦！有化妝習慣的MM注意了。塗唇膏以後回家一定要用卸妝液把唇部的唇膏卸掉哦，因為唇膏可能會藏在唇紋內，久而久之純色可能會變得暗淡哦。而且定期清理唇部死皮，臨睡前塗抹潤唇膏，有時間DIY或選購專業唇膜加強唇部保養。

節後的肌膚很容易由於休息不足，保養不足而導致乾燥，那麼久內外調養結合吧。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。可以有效補充身體所需水分。從飲食上來講，入秋吃點蘿蔔，飲點好茶，有利於消除暑期人體中淤積的毒熱之氣。多吃清熱潤燥的水果，如蘋果、梨、葡萄、大棗、石榴、甘蔗、柿子、百合、蘿蔔、銀耳、香蕉、無花果，也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。

Step1：用中指從鼻樑開始沿眉眼向外輕叩，再向內環繞顴骨上方，動作要快，這樣促進血液迴圈、消除壓力的同時使肌膚更輕鬆。
Step2：從胸前開始用手掌交替輕撫至下巴，再向上洗臉般順時針輕撫臉部(反復10次)。

Step3：向後靠在椅子上，用指尖壓住兩鬢向上推。舌頭頂住上顎，儘量長時間保持這個姿勢，然後慢慢放鬆。
Step4：把嘴張到最大，再收攏成橢圓形(數到10)，最後將嘴唇不完全合攏。


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