想要減掉小肚子還得先知道自己是屬於什麼類型的肥胖， 下面有針對不同肥胖的三個保鮮膜熱控減肥方法， 快一起來看看你應該用哪一種吧!
一：腹部水腫型肥胖：芹菜膜
輕輕按壓腹部， 假如出現比較深的凹陷並且難以恢復， 那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。 芹菜富含纖維質和抗氧化成分， 能夠直接作用於贅肉細胞， 加速其分解， 並且同時往除皮膚表面的角質， 防止皮膚老化天生贅肉和皺紋。
方法：
選100-150g芹菜的莖部， 切小段後放進榨汁機中榨成泥狀， 加進少量蜂蜜混合均勻。 輕輕用手塗抹在腹部贅肉較多部位， 然後以肚臍為中心， 雙手按壓腹部， 順時針和逆時針揉腹各36下， 然後用保鮮膜裹起來， 半小時後取下即可。
二：腹部混合型肥胖：粗鹽膜
假如你是水腫和贅肉混合型的肥胖， 那麼芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。 你可以加大芹菜用量再把蜂蜜換為粗鹽， 或是直接用粗鹽作為原料覆膜， 粗鹽能夠快速往除死皮角質， 同時促進局部贅肉燃燒， 預防水腫。
方法：
把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀， 在洗澡的時候把粗鹽泥均勻塗抹在腹部， 由於鹽粒較大所以要柔柔些避免刺激皮膚。 以肚臍為中心逆時針揉搓5分鐘即可洗淨， 你會發現贅肉在劇烈燃燒產生熱辣感， 當然皮膚有破口不易使用此膜。
三：贅肉型肥胖：白菜膜
贅肉型肥胖的女生一般肉感比較結實， 假如你的腹部是一整塊比較硬的贅肉， 那很可能就是贅肉型肥胖。 白菜中富含維生素和自然溫順營養物質， 最重要的是水分充足， 能幫助贅肉變軟， 在不知不覺中削減贅肉層的厚度。
方法：
用白菜的莖和葉片一起打成白菜泥， 在沐浴後塗抹在腹部。 同樣進行順時針和逆時針的推拿， 此時甜樺毛孔處於張開狀態， 更利於吸收白菜中的纖維質和水分，
