讓肥嘟嘟的臉變成大眾喜愛的瓜子臉， 腫麼辦?看看這個專業的瘦臉操吧。 讓你在短期內， 快速變小臉。
胖臉的三大因素
1. 贅肉： 身體的 肥胖 不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部 贅肉過多 ， 而又極少運動， 很輕易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2. 面部骨骼： 假如你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
3. 肌肉： 面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
瘦臉五大良方：
1. 運動法：
運動也可瘦臉!運動 熱控減肥 的效果是全方位的， 假如你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分快速排出體 外 。
2. 飲食法：
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜等。 假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，
3. 沐浴法：
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉產品 推拿 面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
4. 面部熱控減肥操：
有氧推拿：
推拿過 程中 著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
預備運動： 進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3～4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重 複 1～2次;再以螺旋方式推拿雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部推拿， 重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫 頸 部。
5. 專業瘦臉法：
假如你想快速變成標準的小臉美少女， 不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。 大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務， 效果隨方式而變， 你可根據自身狀況進行選擇。 美容院的瘦臉效果毋庸置疑， 只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇， 千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術： 同身體其它部位的 吸脂 差未幾， 從耳後插進吸脂管， 吸除面部多餘贅肉。
面部整形術： 比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉， 醫生 會將你的臉頰兩側多切往一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素： 這是一種使 肌肉萎縮 的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
醫生 會將你的臉頰兩側多切往一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之。面部注射肉毒素： 這是一種使 肌肉萎縮 的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
