脖子及臉部淋巴迴圈不暢， 會讓廢物、水分積聚在臉上， 使得臉增大， 輕易水腫。 今天讓美少女模特為大家示範一套瘦臉推拿操 疏通臉部淋巴迴圈， 幫你打造精緻小臉。
1、拉伸頸部， 擺脫雙下巴
兩手屈肘， 合掌， 拇指頂住下巴中間凹陷區域。 慢慢地利用拇指氣力將下巴向上推， 頭抬起， 然後再慢慢放下。
2、暢通頸部血液迴圈
兩手五指併攏， 從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。
3、推拿肩前穴
四指併攏包覆上手臂， 利用拇指按壓上臂與身體交界處處凹陷處的肩前穴。
4、掌心推拿
嘴巴閉合， 五指併攏， 手掌微拱， 利用掌心從下巴處輕輕推拿至兩頰耳下， 再從眼頭下方沿著顴骨輕輕推拿至兩頰外側。 接著再重複3的動作， 從耳下推拿至鎖骨處。 重複3次。
5、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側， 重複3次。
6、消除眼袋眼紋肉肉
兩手食指與中指併攏， 利用指腹輕輕按壓眼袋眼紋處。 留意， 此處皮膚較薄， 按壓時是利用你手指的氣力， 而不是整個手臂被按下。
7、包覆臉頰
兩手搓熱掌心， 然後五指併攏包覆兩頰， 讓熱力網傳到臉上， 這樣有利於臉部廢物排出。 重複3次。
8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴。
重複3次。
8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴。
