毒素積聚在身體裡會怎麼樣?最直接明顯的作用就是， 小肚子突出， 臉色發黑發黃， 然後還會有口氣。 熱控減肥前還是先幫身體來個排毒治療吧，
夏季到了， 很多人都想借著夏季實現自己的熱控減肥大計， 想健康熱控減肥的話， 試試五大純淨排毒熱控減肥法， 可以幫助你輕鬆保持苗條身材。
1、多吃富含鹼性的食用品
首先， 做個體內清潔大掃除， 將廢物從贅肉細胞中沖洗掉。
定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁， 另外至少要補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。
平日我們所攝進的食用品， 如肉、魚、蛋和穀類等， 均屬生理酸性， 而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理鹼性食用品。 酸性食用品吃得多， 將導致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。 多吃富含鹼性食用品是一個簡單而又療效明顯的排酸美體法。
2、鹼性浴療法
鹼性浴療可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉， 從而使肌膚變得更有彈性、緊實。
你可以選擇在泡澡水中添加150~200克含有中草藥、花草精華的香氛浴鹽泡浴15~30分鐘。 在浴缸中浸泡的時間越長， 浴療排酸的效果越佳。
時間。 假如你想快速浴療， 也可改為淋浴， 它也能收到促進肌膚廢物代謝和排酸的相同效果。
方法：在潔膚後， 在浴巾上撒一點浴鹽， 然後從兩腳開始往上搓擦全身， 待肌膚略幹後， 用溫水淋浴， 將全身沖洗乾淨。
3、強力推拿法
早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹推拿， 它被譽為促進身體排毒的真正妙方。 推拿加速血液迴圈和淋巴流暢通， 從而使體內有毒廢物易於沖洗出往。 若想提升推拿的效果， 在推拿結束後， 再用一條預先在添加了蘋果酸(比例為1湯匙蘋果酸：3升水)的熱水中浸泡過並擰掉水分的毛巾來搓擦肌膚。
4、身心放鬆， 集聚能量
呼吸是進行身體排毒的得力助手。 正確的呼吸方法， 要通過練習才能把握：採取豎立體姿， 手心放在腹部上， 這樣你才能感覺你的呼吸運動進行是否得當。 兩眼閉合， 用口緩慢地吸氣， 然後用鼻做腹式深呼氣， 重複做5次。 此外， 健康睡眠能促進體內淨化進程。
5、印度排辣手指操
這套手指操通過刺激手指來清除體內酸性廢物。 解毒：先將兩手放在身前， 然後分別用大拇指各緊壓在同一手上的無名指第3節的內關節上， 保持此姿勢5分鐘。 排毒：兩手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住， 而小指和食指則保持伸直狀態。 保持此姿勢不超過3分鐘。 天天分配不同時間進行操練， 共5次。
