看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到"D"吧，讓你做個“昂首挺胸”的女人!
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一馬平川的胸部讓你整個人看上去就像一張紙片一樣單薄，不要說紙片有氣質，一旦你失去玲瓏有致的身段，你就沒有辦法享受到矚目的眼光，美麗的衣服，也沒有辦法體驗一回sexy女郎的風采。可是胸部天生扁平，而且現在基本上都已經定型了，還有機會給自己升級罩杯嗎?答案當然是YES!愛美網小編幫助你診斷自己的胸型，找出你平胸的根源，分享豐胸妙招幫助你輕鬆漲cup，胸前從此不再坦蕩蕩! 看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到"D"吧，讓你做個“昂首挺胸”的女人!
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◆ 診斷你的胸型 找出平胸根源
▌平坦型
平坦型的胸部乳☆禁☆房非常小，乳☆禁☆頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就好像剛發育的樣子。造成胸部平坦的主要原因是先天發育不良，或者是遺傳造成的。如果母親的胸部不大的話，處於青春期的時候就要注意自己的飲食。要多吃一些具有豐胸作用的食物，並且持續按摩，避免乳腺阻塞。
▌圓盤型
圓盤型的胸部不算小，但是因為沒有集中收攏，從正面看起來胸部的面積很大，卻很散，感覺像是一個倒扣的盤子。形成這種胸型的主要原因是血液迴圈不良，黃體激素分泌不足。想要對這種胸型進行補救，一定要避免過度節食，維持均衡的飲食，並且養成運動的習慣。! 看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到"D"吧，讓你做個“昂首挺胸”的女人!
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▌三角型胸部
從側面看來，三角型的胸部就像是一個尖尖的三角形，乳☆禁☆房極不自然地向上挺起，感覺十分奇怪。這主要是因為生活習慣不良引起的，使胸部不夠結實，脂肪組織分佈在乳☆禁☆房的下部。此外，內衣穿著不當也會造成這種現象。隨著胸部的發育，應該不斷地更換舒適、合身的內衣，這樣才能防止形成這種胸型。
▌下垂型胸部
這種類型的胸部肌膚鬆弛，沒有彈性，乳☆禁☆頭不堅挺，指向地面。這主要是因為服用含雄性激素的藥物過多，又或者是使用了不良的減肥方法，使乳☆禁☆房內部的脂肪急速減少。因此，一定要避免短時間內的快速減肥方式。! 看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到"D"吧，讓你做個“昂首挺胸”的女人!
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◆豐胸妙招 給胸部補水 讓罩杯升級
▌多吃含有膠原蛋白的食物
膠原蛋白分佈於全身組織中，適量補充膠原蛋白，可以增加乳☆禁☆房中結締組織的韌度，讓胸部看起來更加翹挺。此外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可以使乳暈看起來紅潤而水靈。
▌不要趴著睡覺
有的MM有趴著睡覺的壞習慣，殊不知你的胸部就是這樣被你壓平了。趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳☆禁☆房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發育哦。當然，不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦。! 看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到"D"吧，讓你做個“昂首挺胸”的女人!
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▌豐胸運動天天做
想讓胸部變得堅挺不下垂，最有效的方法就是做運動啦!每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛哦!以下三個動作建議大家試試看。
1.平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。
2.彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。
3.吸氣。抬起頭，以腹肌為支撐點，頭向後仰，拉動胸部抬升，雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放鬆，回復最初姿勢，反復3次。
