在現如今這個小臉盛行的年代裡， 臉部又肥又寬的你， 還在想著辦法瘦臉吧?今天， 小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品， 讓你邊吃邊美喔!
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巴掌一樣的臉蛋， 誰不想呢， 不僅弄什麼髮型都好看， 臉小的人也會更顯瘦呢!想要精緻迷人的小臉， 可以從飲食方面下功夫哦!那究竟吃什麼食物可以瘦臉呢， 趕緊隨小編來看看吧! 在現如今這個小臉盛行的年代裡， 臉部又肥又寬的你， 還在想著辦法瘦臉吧?今天， 小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品， 讓你邊吃邊美喔!
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瘦臉食物：冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素， 脂肪和熱量都很低， 利水消腫， 經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分， 對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：
1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。
2、把姜米和蔥花放入冷水裡燒開， 再將冬瓜片放入;
3、先用大火將水煮開， 轉用小火燜煮2分鐘。
4、加入食鹽， 撒上蔥花， 就可以出鍋了。 ! 在現如今這個小臉盛行的年代裡， 臉部又肥又寬的你， 還在想著辦法瘦臉吧?今天， 小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品，
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瘦臉食物：菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種， 所以對於消除臉部水腫非常有效。 同時菠菜還含有維生素A和維生素C， 營養豐富。 不過由於菠菜的營養不穩定， 所以烹調不能太久哦，
推薦菜譜：菠菜拌藕片
材料：菠菜200克， 蓮藕200克， 鹽， 麻油， 味精適量
做法：
1、將菠菜洗乾淨後， 放到鍋內用沸水中稍稍焯一下， 把菠菜撈起來放到一旁備用， 然後將鍋內的水倒掉。
2、將鮮藕去皮並切成片狀， 往鍋內注入新鮮的水然後燒沸， 把藕片放入鍋裡煮熟。
3、把菠菜和藕片放在同一個容器裡， 加入鹽、麻油、味精拌勻即可。 ! 在現如今這個小臉盛行的年代裡， 臉部又肥又寬的你， 還在想著辦法瘦臉吧?今天， 小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品， 讓你邊吃邊美喔!
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瘦臉食物：豆苗
很多人都不知道， 豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。 豆苗含有大量的鉀， 有利於排除臉上和身上多餘的水份。 同時豆苗還有利於口腔， 需要咀嚼才能吞下， 是非常優質的減肥食物。
推薦菜譜：蒜蓉上湯豆苗
材料：豆苗400克， 蒜頭、雞湯、鹽適量
做法：
1、 將豆苗洗淨後再把水份控幹， 把蒜頭切成粒狀。
2、 加適量的油到鍋內並將鍋燒熱， 接著把蒜頭爆香。
3、 把豆苗放到鍋裡翻炒， 並加入適量的雞湯。
4、 等豆苗煮開後，加入適量的鹽調味就可以上碟了。! 在現如今這個小臉盛行的年代裡，臉部又肥又寬的你，還在想著辦法瘦臉吧?今天，小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品，讓你邊吃邊美喔!
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瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
並加入適量的雞湯。4、 等豆苗煮開後，加入適量的鹽調味就可以上碟了。! 在現如今這個小臉盛行的年代裡，臉部又肥又寬的你，還在想著辦法瘦臉吧?今天，小編就來向你推薦幾種瘦臉的美味佳品，讓你邊吃邊美喔!
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瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：
1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;
2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;
3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
