女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情， 不過穿高跟鞋可是個學問的事兒， 穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型， 可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧， 先天的不足那就靠後天來努力改造吧， 其實想要腿型變的好看些， 並沒有想像的那麼難。
1、尋覓一雙盡可能與你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因為向前滑動過度所致。 在鞋綁的內側應該預留足夠的空間， 高跟鞋不恰當會導致前足掌向前移動。 增加足的壓力刺激。 導致疼痛。 直到足趾的疼痛， 而穿適合自己足型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛， 矯正足痛的原因。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情， 不過穿高跟鞋可是個學問的事兒， 穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型， 可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，
2、緩衝墊
全鞋內底面都應該放置鞋墊， 可以幫助疼痛的緩解。 如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話， 應該在蹠骨的位置放矽樹脂的鞋墊。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情， 不過穿高跟鞋可是個學問的事兒， 穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型， 可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧， 先天的不足那就靠後天來努力改造吧， 其實想要腿型變的好看些， 並沒有想像的那麼難。
3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是為了獲得更好的平衡力， 通過分散體重在足底上的壓力分配， 是壓力更均衡， 起到一個緩衝的作用， 而不是腳跟直接受壓。 交替高跟鞋的不同高度可以幫助減少跟腱帶來的疼痛問題， 當你該穿較低跟的鞋時候會不會感覺輕鬆很多呢?還有記住不要長時穿高超過7公分的高跟鞋， 那樣美是美， 但美總是要付出一些代價的。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情， 不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，
4、關注高跟鞋傾斜的角度
斜坡的過度的程度要適合你的舒適感覺。 應該是逐漸過度的斜坡的陡度，足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合，適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致足痛。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情，不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，先天的不足那就靠後天來努力改造吧，其實想要腿型變的好看些，並沒有想像的那麼難。
穿對高跟鞋 助你輕鬆瘦腿
5、穿露趾的高跟鞋
可以減少雞眼和胼胝的壓力刺激。如有雞眼和胼胝需要看醫生，借助他們的幫助取消與糾正導致的足痛原因。與此同時，請選擇露趾的高跟鞋來讓有炎症的區域釋放壓力。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情，不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，先天的不足那就靠後天來努力改造吧，其實想要腿型變的好看些，並沒有想像的那麼難。
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6.用熱水泡腳 熱敷
高跟鞋穿了一整天，即使再有經驗的人疼痛都是在所難免，這時回到家，換上平底鞋，沖熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液迴圈，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久哦!15分鐘就好。
應該是逐漸過度的斜坡的陡度，足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合，適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致足痛。女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情，不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，先天的不足那就靠後天來努力改造吧，其實想要腿型變的好看些，並沒有想像的那麼難。
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5、穿露趾的高跟鞋
可以減少雞眼和胼胝的壓力刺激。如有雞眼和胼胝需要看醫生，借助他們的幫助取消與糾正導致的足痛原因。與此同時，請選擇露趾的高跟鞋來讓有炎症的區域釋放壓力。
女人都喜歡高跟鞋這是天經地義的事情，不過穿高跟鞋可是個學問的事兒，穿對了方法還能輕鬆幫你瘦腿哦， 很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，先天的不足那就靠後天來努力改造吧，其實想要腿型變的好看些，並沒有想像的那麼難。
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6.用熱水泡腳 熱敷
高跟鞋穿了一整天，即使再有經驗的人疼痛都是在所難免，這時回到家，換上平底鞋，沖熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液迴圈，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久哦!15分鐘就好。
