導語：夏季減肥選擇什麼好呢？小編為你推薦雙豆減肥湯， 什麼是雙豆減肥湯呢？就是紅豆和綠豆， 兩種豆都是具有豐富的膳食纖維， 能有效的排除體內的毒素， 有很多朋友都是這樣瘦身下來的哦， 讓你身體變得乾淨， 皮膚變得透亮， 身體變得勻稱。
無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法， 但試過的朋友都說有效。 有網友僅用了兩周， 就從108斤瘦到92斤， 整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。 重要的是在快速減肥後， 皮膚並沒有因此而暗淡無光彩， 反而更紅潤清透了， 青春痘也減少了很多。 下面就等小編給你介紹一下雙豆是怎樣發揮它們的神奇減肥功效的。
雙豆減肥湯兩周速減18斤
一、雙豆減肥湯減肥原理
紅豆、綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。
雙豆減肥準備工作
二、減肥準備工作
為了使減肥效果更明顯， 減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水
每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水， 在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，
第二、上午不吃任何零食
如果實在肚子餓或太讒， 可在10點左右喝一小杯優酪乳或者脫脂牛奶， 堅決拒絕其他一切誘惑。 並保證下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝雙豆減肥湯
晚餐只吃下面介紹的減肥湯， 並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。
第四、多動動
不要整天坐著， 儘量多走走動動。
雙豆減肥湯的做法
三、雙豆減肥湯的做法：
材料：紅豆， 綠豆， 山楂， 大棗
做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後， 將所有材料共放在鍋中， 加冷水， 煎到豆爛即可。
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 趁熱吃效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
