導語：范爺勢頭越來越猛， 名聲享譽國際， 經常出現在國外的各大紅毯、秀場， 每次出現都會讓人驚豔， 除了美麗的華服外， 還得依靠有一副好的身材， 范爺的身材屬於易胖體質， 每次飲食范爺都要小心的吃東西， 避免發胖， 下面我們就來看看范爺的瘦身餐是怎麼樣的， 學習下范爺的飲食。
范冰冰曾在個人微博裡， 與大家分享她的減肥秘訣。 她表示， 吃蔬果好處很多， 尤其是高纖和低脂的蔬果正是天然防癌的最佳食物， 而多吃富含纖維的食物， 才更容易減肥， 健康輕鬆無負擔。 特別是， 蔬菜和水果含較多的水分， 相較之下， 所含的熱量也較低， 其中以菜葉類和瓜果類蔬菜為主， 如黃瓜、苦瓜更是瘦身效果明顯。 所以蔬果常被視為低脂、零膽固醇極佳的減肥聖品。
跟著吃就會瘦！3日蔬果減肥餐食譜：
第1天：
早餐1顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。
午餐1小碗雞湯、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。
晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1小碗水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。
第2天：
早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊松餅。
午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、1片起士丁、1碗菠菜。
晚餐1小碗米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。
第3天：
早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。
午餐菠菜沙拉、1顆水煮蛋和1片培根。
晚餐1份義大利面、沙拉、1盎司鹹餅乾、1個梨子。
