導語：換夏裝的季節到了，你準備好了嗎?身材是否還是很臃腫呢，一點都沒有瘦的痕跡，等你慢吞吞的瘦下來，夏季都已經過去了，那麼如何才能快速瘦下來呢，小編為推薦一款瘦身超強的食譜，柚皮搭配白菜，為你狠狠刮掉體內的肥油。
一、柚肉白菜汁
適合人群：甜食胖、虛胖
材料：柚子肉500g、白菜50g
製作：將柚子和白菜撕碎後榨汁即可，可添加適量蜂蜜調味。
食用方法：飯前飲用最佳。
功效：柚子肉不僅含有豐富的維生素還有類胰島素成分，可以清血脂，減脂肪。搭配白菜豐富粗纖維，在帶來飽腹感的同時可幫助腸道蠕動，減少便秘。
二、柚子白菜：絕妙減重組合
柚子：柚子含有豐富的維生素和微量物質，有養顏美容、助消化、清血脂、減體重的功效，所含的蛋白質能夠滿足人體需要，獨有的類胰島素成分幫助消耗脂肪。長期在飯後食用可幫助消化，減少體內脂肪堆積。
白菜：白菜熱量低，容易飽腹而且含有豐富的維生素，水分充足，與乳製品中的鈣質相當。豐富的粗纖維可以幫助消化，減少積食，避免脂肪沉積。在促進腸胃蠕動消化的同時，將沉積的毒素和無法吸收的脂肪排出體外。
