臉蛋的肥胖直接影響了一個女人的樣貌， 即使身材不肥胖， 但是臉上顯得臃腫也會讓人覺得很肥胖。 關於如何瘦臉?如何找到快速有效的瘦臉方法?要解答這些問題， 就必須先來看看造成臉胖的因素。
一般來說， 造成臉胖的因素有三個：
因素一：脂肪
脂肪是造成肥胖的第一罪犯， 脂肪不僅僅會堆積在腰腹和四肢， 造成人身材的走樣， 而且也會堆積在臉部， 尤其是一些顯而易見的地方。 當臉部的脂肪過多的時候， 平常又極少運動， 就很容易因為脂肪堆積過多， 而變成胖嘟嘟的脂肪臉。
因素二：臉部骨骼
臉部骨骼的形狀與大小是天生的， 如果天生就是張"大臉龐"、"大骨骼"， 那麼這種天生因素是無法改變的， 除非是去整容做手術， 但是這樣的風險太大了， 不建議為之。 因為， 臉部骨骼大的MM們， 平常最好是通過化妝修飾來達到瘦臉的效果。
因素三：肌肉
很少一部分的MM們臉部會有一些肌肉較為發達， 這可能是平常的時候咀嚼口香糖過於頻繁， 臉部肌肉跟著嘴部運動的肌肉拉扯而變得發達起來， 也是導致胖臉的一大因素。
以上就是造成臉部肥胖的三大因素， 通過這些因素， 可以判斷一下自己應該如何瘦臉了。 那麼， 接下來， 看一看有什麼方法是適合自己的。
1.運動法
運動能夠瘦身， 自然也能夠瘦臉!通常來說， 運動能夠燃燒掉身體內過多的脂肪， 無論是腰部、腿部還是臉部， 只要適當的運動加以特定部位的減肥運動， 就能減掉一些脂肪， 達到減肥的效果。
2.飲食法
如果是因為肌肉發達而引起的臉部肥胖， 那麼在平常的時候， 就應該拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為這些東西只能促使你的面部肌肉更加健碩。 面在平日裡， 可以多吃一些蔬果， 可以消腫利濕， 如冬瓜。
3.沐浴法
一般來說， 高溫沐浴是瘦身的好方法， 高溫下， 能促使脂肪更快地燃燒， 達到瘦身效果。 而同樣的原理， 高溫沐浴也可以瘦臉。 建議每天在38℃的水溫中沐浴， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴的時間一般控制在20分鐘為宜!
4.洗臉
一般的洗臉方式不是用溫水， 就是用冷水洗， 而如果用用溫水冷水交互洗臉， 可以促進血液迴圈及新陳代謝， 從而達到減肥效果。 因此， 可以改變平常洗臉的方式， 嘗試用溫冷水交互洗臉的方法!
5.勺子瘦臉法
這種方法是比較傳統覺見的方法了， 可以用小鋼勺來按摩臉部， 達到瘦臉效果。 具體點就是，在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，這樣堅持下去會有明顯效果哦!
具體點就是，在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，這樣堅持下去會有明顯效果哦!
