平胸妹紙們在問吃什麼可以豐胸，做什麼運動可以豐胸以前，不妨先問問自己的坐姿是否正確。錯誤的坐姿也會導致胸部不豐滿哦。
錯誤坐姿一：彎腰駝背
這個問題存在最普遍，駝背和胸部下垂有著直接的關係，駝背的人重心向前，上身是窩起來的。會造成胸部皮膚鬆弛，影響脊椎，極容易造成胸部下垂。
糾正：要對背部肌肉進行鍛煉，平時坐的時候要抬頭挺胸收腹。同時，多做運動，保持肌膚彈性。
錯誤坐姿二：七倒八歪
為了舒服，很多人士直接倚在凳子上，要不往左傾斜，要不就往右靠。這樣身體就會不平衡，短時間當然對身體沒什麼大礙，但是你經常這樣的話，身體就會習慣性記住了這個姿勢，總是慣性歪向一邊，部位脊椎都拉成S型了。造成高低肩的話，乳☆禁☆房自然也會一高一低，十分不雅觀。
糾正：這個時候我們需要矯正扭曲的肌肉，首先要放鬆，然後修煉瑜伽，找到正確的姿勢，幫助恢復兩側肌肉的平衡。慢慢找到正確姿勢的感覺，多加練習。配合按摩也是很好的。
錯誤坐姿三：身子依靠在桌前
為了更清楚的看到螢幕，就前靠在桌子上，這樣是省力很多，但是這個姿勢最會壓迫胸部。會讓胸部的血液流通受到阻礙，同時將脂肪擠向兩邊，簡直就是縮胸。
糾正：離桌面一拳距離，這樣也有助於保護眼睛。
由於錯誤的坐姿早已形成習慣，為了達到豐胸效果，不是一天兩天的正確坐姿就可以的哦，必須得徹底把坐姿糾正過來，長期以往豐胸效果才會出來。
