女生們都羡慕T臺上擁有美腿的模特們， 如何瘦腿一直很困擾眾多MM們 ,想讓雙腿曲線變長變直麼， 方法不是沒有哦， 接下來小編給大家介紹4個強悍瘦腿招數,在強悍的招數也要堅持做哦!這樣才能擁有修長美腿.
1、睡覺也能瘦小腿
你也許會很疑惑， 睡覺也能瘦小腿嗎?是的， 睡覺的確可以瘦小腿， 因為睡覺幫小腿減負。 但是必須要有正確的睡覺姿勢， 那就是在腳尾墊高一層， 讓你的雙腿和心臟平行即可。
2、多吃瘦腿食物
你的小腿之所會變粗， 很大一部分原因是水腫所致。 而要去水腫最重要的就是要多吃富含維他命B、維他命E和食物。 比如杏仁、花生、菠菜等食物。 但一定要切忌， 不要吃太多鹽。
3、多用溫水做腿部按摩
如果你想要瘦小腿， 就必須經常用溫水給小腿做按摩， 再加入精油或者浴鹽， 效果會更佳。 每天大概泡了15分鐘即可， 這樣就能幫助你緊實小腿的曲線。
4、多做瘦腿運動
最簡單最有效的瘦腿運動就莫屬於高抬腿了。 高抬腿雖動作簡單， 但很多人不能長期堅持。
