豐胸食譜、豐胸運動都是比較麻煩的事情，要花費大量時間和精力，很多懶美眉都不願去做。想豐胸的懶美眉不如學一下穴位按摩豐胸法吧，對胸部進行正確的按摩可以讓卵巢分泌激素以及腦下垂體的增強。促進乳☆禁☆房血液迴圈，讓乳☆禁☆房組織得到很好的發育。
壇中穴：通暢身體經絡之氣，豐胸。
位置：體前正中線，兩乳☆禁☆頭中間。
按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡後做的效果最佳。
期門穴：可化淤解鬱、讓胸部血液迴圈有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
位置：左右乳☆禁☆頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。一次按壓10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
膻中穴：豐胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地啟動雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
位置：在左右乳☆禁☆房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時候按一下更好噢!
少澤穴：豐胸、促進乳腺暢通。還可改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
位置：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。一次按壓10下，一天6-8次左右。
天溪穴：可有效令乳腺發達，按壓刺激天溪穴，能令乳腺發達，胸部變得更豐盈。此穴是進行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
位置：位於乳☆禁☆頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳☆禁☆房四指托住，拇指對著乳☆禁☆房外側兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打開雙手，托著乳☆禁☆房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進行按壓。睡前，沐浴前後按壓效果較好。
鷹窗穴：豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
位置：位於第三和第三肋骨之間，在乳☆禁☆頭中心線上距離乳☆禁☆頭2指處。
按摩方法：首先是拇指和食指輕輕地按壓著這個穴位5秒鐘。慢慢地鬆開按著穴位的拇指和食指，5秒鐘之後重新按壓這個穴位，這個動作每次可以重複20次。
淵腋穴：令胸部更堅挺更有張力，刺激淵腋穴，能加速血液迴圈，令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。
位置：在側胸部，舉臂，當腋中線上，乳☆禁☆頭下10釐米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法：按摩淵腋穴的時候，背部肌肉儘量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之後會十分舒服。
乳中穴：豐胸、使堅挺。還可改善性冷感，月經調理。
位置：身體平躺，位於乳☆禁☆頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。一次按壓10下，一天6次左右即可。
乳根穴：促進體液迴圈，按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液迴圈暢順無阻，同時對於產後補奶水也有不錯的功效。
位置：乳根穴位于乳☆禁☆頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。
按摩方法：用指腹按壓乳根穴3秒，然後慢慢鬆開手指，每天刺激這個穴位數次。
利用豐胸穴位按摩時要注意：
用手指按壓穴位的時候，動作要輕緩，每一次保持3-5秒，重複3-5次。按摩時可以適當配合精油，配合可以豐胸的精油效果更好，而且精油可以滋潤胸部皮膚，按摩時比較方便，還可以讓胸部看起來更健康。
每天按摩的強度要適中，不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持，一點一點的就能有所成效。
按摩時最好是在體溫升高，身體比較溫熱的時候進行，特別是沐浴後或睡覺前，此時體內的新陳代謝處於活躍狀態，豐胸效果會大大提升。
在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩，特別是孕婦更是不行。
