有雙下巴對於女生是很恐怖的一件事， 會大大的影響了美觀。 現在的女性追求的是細長的瓜子臉， 雙下巴很容易就破壞了你的小幻想。 那怎麼樣才能有效的去除雙下巴呢?愛美的女生怎麼能讓如此的小細節影響漂亮的容顏呢。 絕對不能。 快跟小編學習下瘦臉8部曲。 打造完美臉龐。
方法一：
雙下巴往往伴隨著頸部皮膚的鬆弛而產生， 不信你看看， 有雙下巴的人頸紋都非常明顯。 你可以再每天早晚做好臉部清潔護理工作的同時， 也將臉部使用的護膚品延伸到頸部， 延緩頸部的衰老和鬆弛， 然後做下面套按摩頸部的動作。 將頭揚起， 用雙手的手背輕輕拍打下頜與頸部的銜接處， 注意要輪流有節奏從下往上進行， 手背要緊貼頸部至下頜的皮膚， 大概三十下後， 由下往上按摩頸部肌膚， 然後將頭轉向身體一側， 向剛才一樣用手背輕輕拍打，
方法二：
改變飲食習慣， 經常食用碳水化合物容易在臉部產生更多脂肪， 晚上睡前喝水也會讓臉部看起來水腫。 此外， 在吃飯時， 要儘量細嚼慢嚥， 咀嚼時間長， 使下巴有足夠的運動量， 是下巴和頸部肌肉得到鍛煉， 恢復彈性。
瘦臉操三
併攏中指和食指， 從嘴唇下方沿著下巴的弧度輕輕滑動， 然後停在耳際， 重複練習3次即可。
瘦臉操四
稍微抬高頭部， 食指和中指從下顎開始沿著下巴的弧度輕輕滑動， 然後停留在耳下， 重複練習3次
瘦臉操五
伸出拇指和食指， 用拇指和食指雙手同時輕輕捏彈雙頰。 重複練習5次。
瘦臉操六
雙手手掌完全包覆著雙頰， 從鼻側開始滑動到耳際， 雙手對臉部做提拉動作。 重複練習5次。
方法三：
可以再看電視或者上網的時候鍛煉頸部和下巴部分的肌肉，將頸部向前伸，注意要盡可能的遠，同時固定住肩膀，堅持5秒鐘，然後慢慢將下巴往下運動，盡可能靠近你的頸部，把這個動作持續5秒鐘，以上兩個動作做五次為一組，每天堅持至少做五組，會使下巴頸部的肌肉得到充分的鍛煉。
瘦臉操八
右手掌包著右下顎線，從右耳側輕輕滑動到左耳，重複練習3次，然後換左手重複練習。
重複練習5次。
方法三：
可以再看電視或者上網的時候鍛煉頸部和下巴部分的肌肉，將頸部向前伸，注意要盡可能的遠，同時固定住肩膀，堅持5秒鐘，然後慢慢將下巴往下運動，盡可能靠近你的頸部，把這個動作持續5秒鐘，以上兩個動作做五次為一組，每天堅持至少做五組，會使下巴頸部的肌肉得到充分的鍛煉。
瘦臉操八
右手掌包著右下顎線，從右耳側輕輕滑動到左耳，重複練習3次，然後換左手重複練習。
