看過快樂大本營的人都知道， 支援人吳昕是個不折不扣的大象腿美女， 粗壯的腿特別難看， 讓她的形象分大打折扣。 但是這位美女主持可是不安現狀的哦， 每天都在努力瘦腿。 細心的美眉是否發現最近吳昕的腿變小了呢， 想知道到她是怎麼瘦腿的嗎， 一起來看下。
吳昕瘦腿秘訣
1、就算每天忙到很晚吳昕都會去跳舞一個小時。 她認為， 飯步行對減去腿部脂肪大有好處， 還會使人渾身展現出一種美的神韻， 跳舞也同樣起到減肥的效果， 它可使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉。 燃燒腿部脂肪， 達到快速瘦腿的目的。
2、除了跳舞， 吳昕認為腿部的保養也很重要， 她平時會進行一些專門瘦腿的運動， 比如做倒立和空踢這樣的訓練動作， 但是她也會非常小心不讓雙腿受傷， 運動前會在腿部塗一層緊致肌膚， 燃燒脂肪的瘦身產品， 以便讓自己的雙腿看起來纖瘦又光滑。
3、平時走路的姿勢很重要， 走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢， 同時要注意利用腰部的力量行走， 收緊小腹和臀部， 使得腳跟先著地， 勻速有節奏地前進。
4、勤按摩：從腳踝、小腿、膝蓋， 到大腿， 按照淋巴迴圈的方向以按壓或畫圈圈的方式按摩。 每天洗完澡後， “用功”用瘦身精油按摩10-15分鐘， 加速末梢神經的迴圈説明身體排泄多餘的水分及廢物， 很快你就可以看到成績了!據說這樣可以使腿很勻稱， 吳昕透露這招是和林心如學的哦。
