大多數男人都喜歡嬌小可人的女孩子， 特別是有纖細的柳腰， 摟著的感覺很舒服。 如果你是水桶腰， 估計男人看了都退而避之， 水桶腰美眉可以是很不受待見的哦。 你要是不幸也有水桶腰， 小編也有辦法幫你， 下面小編就教你不同年齡段的瘦腰法。
無論哪一個年齡段的女性都喜歡自己能擁有23寸小蠻腰。 但你知道嗎， 瘦腰的最快方法女性因不同年齡段而異的哦。 不同年齡段的人身體狀況不一樣， 因此瘦腰的方法的選擇也不能雷同， 不然就不能用最短的時間將腰身的贅肉減掉。
你知道嗎， 不同年齡段的女性瘦腰方法大不同。 不同年齡段的女性身體狀況都不一樣， 因此想要快速將腰身的豬腩肉瘦下來， 必須對症下藥。
【18-24歲女性瘦腰方法】
身體特點：荷爾蒙分泌旺盛， 代謝迴圈旺盛， 吸收營養和排除毒素效率高。
肥胖原因：缺乏運動導致肥胖。
減肥方法：如果是肚子左右或者腰腹贅肉比較多， 可以通過搖呼啦圈搞定。 每晚睡前搖呼啦圈5-8分鐘。 如果是肚臍下， 腹部贅肉比較多， 可以按照順逆時針按摩的方式， 按摩肚子36次。 堅持半個月就有效。
【25-35歲女性瘦腰方法】
身體特點：代謝功能下降，
肥胖原因：代謝率低， 無法消耗和分解吸收的熱量。 毒素的堆積和水腫導致肥胖。
減肥方法：單純的運動， 減肥難以收到效果。 必須配合飲食才能見腰腹贅肉。 飲食注重蛋白質， 少吃高熱量、甜膩食物， 減少肉類的攝入。 多吃新鮮蔬果， 多喝發酵優酪乳。
【35歲以上女性瘦腰方法】
身體特點：迴圈代謝緩慢， 贅肉容易積聚。
肥胖原因：代謝減慢， 脂肪堆積。
減肥方法：這個年齡段的女性減肥瘦腰要注意。 必須多做運動， 配合清淡飲食。 運動不適宜選擇太激烈的， 長距離的步行， 瑜伽等比較適合。 另外高蛋白和高脂肪要儘量少吃。
各個年齡段女性瘦腰方法各有側重點。 隨著年齡的增加， 身體機能的改變， 因此在減肥方法的選擇上也有不同。 無論是哪一個年齡段的女性， 運動是必不可少的。 另外飲食的配合會讓你在運動減肥的同時， 更快看到瘦身的效果。
