每個美眉都想擁有纖細修長的美腿， 因為這美腿能讓自己收穫無數的讚美， 特別是夏天回頭率飆升。 什麼樣的腿才是最迷人、最完美的呢?看看日本舉行的“2013年美腿大賽”你就知道了， 讓美腿女王中吉本實憂教教你如何打造纖細美腿吧!
據日本媒體11月5日報導， 日本新生少女組合“X21”隊長吉本實憂， 於5日與栗山千明、黑谷友香及淺田美代子等女星一同出席了在東京舉行的“2013年美腿大賽”的頒獎儀式。
吉本實憂一襲顏色亮麗的超短裙出席活動， 生機勃勃， 與生俱來的美腿甚是引人注目。 吉本在接受採訪時表示：“沒有人會拒絕別人的褒獎， 自己的一雙美腿被誇當然是喜不自勝。 這也是對我最好的褒獎。 ”
現在還是高中生的吉本， 在活動現場還大方傳授保養美腿秘訣， 稱“坐在桌子旁學習時會在腳下放腳底按摩墊”。 但據吉本透露， 日前自己光腳玩時差點發生意外。
最後， 吉本發表獲獎感言稱， “今天很高興能得到這個獎， 今後一定會更努力保持， 要稱得上此種殊榮”， 吉本深表敬意鞠躬後退場。
吉本是本屆比賽青少年組冠軍， 此次栗山千明、黑谷友香及淺田美代子分別獲得“20歲組”“30歲組”及“40歲以上組”冠軍。
“美腿大賽”組委會還對各位得獎者進行了表彰。 “美腿大賽”獎項從2003年開始設立， 至今已有米倉涼子、觀月亞裡莎、廣末涼子、長澤雅美、石原裡美及上戶彩6名優秀女星獲此殊榮。
在採訪中吉本實憂提到， 美腿全靠按摩， 下面我們一起來看看吉本實憂是怎樣按摩瘦腿的吧。
Step1、雙手交替分別沿內側及外側， 由腳踝向大腿根部按摩， 左右兩腿各重複此動作30次。
Step2、雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉， 左右兩腿各重複此動作30次。
Step3、雙手交替用力拍打大腿贅肉， 左右兩腿各重複此動作30次， 直到大腿感到酸痛。
Step4：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚， 左右兩腿各重複此動作30次。 用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次， 力氣可稍大， 小腿外側同樣捏幾下。 左右兩腿重複此動作。 如果力道不夠， 可雙手作用於同一條腿上。
