真人體驗三日肌斷食日程

佐伯老師的《美肌革命》和《不要過分依賴化妝品》讓“斷食”成為日本最熱門的護膚方式， 在各種美容達人、美容書籍還在指點我們該如何“餵養”肌膚的同時，

已經有很多人開始體驗肌膚“斷食”的奇妙效果。 這個秋季， 讓我們給肌膚來一次放養， 把“反骨”的斷食護膚計畫提上日程吧!

1　斷食時機　敏感、換季
斷食理由：斷食能夠提高肌膚自愈能力
餵養做法：
1、洗臉水的溫度應該略低於肌膚溫度。

2、絕對不要拉扯肌膚。 無論是清潔、擦乾， 還是塗護膚品， 都用指腹輕壓。
3、凡士林(潤膚油或乳霜)的用量要儘量的少， 之後用紙巾吸去多餘部分。
4、可以化， 但但為清潔方便， 最好用粉質粉底。 難以清潔的部位用棉棒蘸卸妝液局部清潔。
過分清潔， 會減少肌膚水分， 造成油分相對過剩， 引發粉刺、暗沉等問題、每到星期五， 徹底清潔後， 塗上足夠的保濕乳液， 肌膚斷食開始。 週末兩天， 早晚用溫水洗臉， 塗化妝水。 僅此而已， 讓毛孔的油脂起到滋潤作用 星期天晚上， 用化妝棉吸取化妝水充當面膜為角質層充分補水， 為第二天的正常護理和化妝做準備。

 

擬定斷食計畫：(一日斷食餐)
適用人群：輕微敏感型。 換季或者用比較刺激的保養品時， 臉上就會冒出小疹子， 特別幹癢。
特製Menu：
夜護理：溫水洗臉→化妝水→清爽乳液
日護理：溫水洗臉→化妝水→寶石精華液→清水日用乳液