茶益纖腿 有效去除“水腫型”肥胖

1.昆藻茶——消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法：加水500cc， 先煮苡仁， 15分鐘後再放入其他材料， 繼續煮15分鐘後去渣， 當茶飲用。
2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個做法：紅棗切開， 與桔皮共用開水沖泡飲用。
3. 陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g做法：材料置於杯中， 用沸水沖泡後當茶水飲用。 4. 三葉茶——清肝解毒補充體力材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用， 一天一服。