臉部瑜伽輕鬆瘦臉

每個女人每天都會擦臉霜， 其實， 在你擦霜的時候你還可以附帶進行瑜伽按摩， 讓你膚質更緊， 而且可以幫助瘦臉哦， 一舉三得， 為什麼不試試看？

STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水， 從下巴開始拍打， 一直延伸到耳朵處， 拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了， 千萬別打到痛哦。

STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭， 全臉拍打50～100下。 等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水， 不然很容易拉扯到肌膚。

STEP3：結束拍打後用溫熱的掌心輕柔包覆全臉， 可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

第二步：面部瑜伽瘦臉， 肌膚又彈又緊又亮 肌膚補充了大量的化妝水後， 再加上重點的臉部瑜伽操， 提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，

又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了， MM趕快跟著做吧。

STEP1：以鎖骨為中心， 往內側下方按壓， 排出身體毒素。

STEP2：把手指放在肩上， 手肘前後擺動過頭部， 做8次。

STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉， 刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈。

STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側， 像是把肌肉往腦後拉一樣。 這樣可以提升臉部線條。

STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。

STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複3次，這樣可以降低眼壓。

STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

STEP7：拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。