胖乎乎的臉雖然看起來很可愛， 也敵不過瓜子臉的魅力。 臉部是女生最注重的部位， 胖乎乎的臉蛋縱使你有完美的身材比例， 如果臉蛋肉肉的， 也會大打折扣。 女人對自身的要求完美， 可愛的臉蛋也必須搭配完美的身材比例。 今天小編就為大家介紹五步瘦臉操， 甩掉的臉部的脂肪， 塑造黃金比例。
第一步
第一步：將嘴巴緊閉， 嘴角向兩側裂開， 做出一個微笑的表情， 保持片刻後恢復正常， 這個動作可以使你的臉蛋變得更為緊致小巧。
第二步：將頭部稍微的抬起， 手指彎曲， 利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏， 一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。 這個動作可以促進血液迴圈， 讓脂肪加快燃燒。
第三步
第三步：將兩隻手的四個手指併攏， 令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊， 手臂用力將其從內到外輕輕地提拉， 重複練習一直到面部變得微紅。 提拉臉部可以有效消除臉部的水腫， 讓臉蛋顯得更加小巧迷人
第四步
第四步：將雙手的四個手指頭併攏， 緊緊的貼在臉頰兩側， 用手掌拍打臉部， 輕柔一些， 直到臉部發紅發熱為止， 這個動作可以將囤積在臉部的脂肪粒打散， 使臉部迅速恢復元氣。
第五步
第五步：把雙手緊握成拳狀， 運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部， 一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。 這個動作不僅能促進淋巴迴圈， 還可以加快對脂肪的燃燒。
第六步：先把湯匙放入熱水裡浸泡一下， 然後用它輕輕地刮下巴， 反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來， 擺脫雙下巴的糾纏
