臀部的肥大會讓一個女人看起來很醜，也比較笨重。不僅要前面看起了靚麗，後面的背景更需要護理。性☆禁☆感翹臀是要煉出來的，臀部不像腹部，少吃就能去脂，臀部的肥胖必須用運動來甩肉。如果你想也想擁有性☆禁☆感翹臀的話，那就別在坐著了，學下幾組甩肉動作吧，讓你告別肥臀，擁有翹挺臀部。
“瘦屁”第一步：拒絕囤油
囤油一、貪吃甜食和高油膩食物
囤油二、不愛喝水，有憋尿習慣
囤油三、久坐不愛運動
“瘦屁”工具篇
1、扭腰盤：不論坐還是站，都可有效運動到久坐不動的死角。
2、太空零壓座墊：利用具有彈力的柔軟的海綿，承托脊骨以及支撐腰間肌肉，舒緩神經 痛楚以及提升臀部與大腿肌肉，更可以作腰墊使用。
3、提臀褲：天天穿著提臀褲，不用做運動也可以防止臀部下垂、變形等問題。
“瘦屁”按摩篇
1、上臀部
(1)完成沐浴後，可在腰間與臀部間位置進行簡易的按摩，同時配以有效消脂緊膚的產品 ，效果事半功倍。
(2)同樣的兩邊臀側也要用指腹之力向上輕按。
(3)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。
2、下臀部
(1)把毛巾扭成空的圓圈，代替座墊墊在椅子上;
(2)把毛巾扭成扭條狀，雙手握住放在臀下，向上推，反復10次(返回原位時不要下拉)。
