就算你不肥，體重也剛好合適，偏偏有局部性的肥胖，也會讓人從視覺上覺得你的是胖子。對於愛美的美眉而言，這種情況絕對要制止。下半身的肥胖讓愛美的不敢在炎熱的夏季露出來，也穿不了性☆禁☆感的熱褲。看著粗壯的大腿，這可怎麼辦呢?不要擔心，小編來教你三招，為你快速消除大象腿。
最有效的瘦腿方法一、靠牆抬腿
靠牆抬腿非常簡單，無需你做大力度的運動，只需要你每天利用30分鐘平躺在床上，然後雙腳靠著牆面垂直，必須緊緊的貼在牆面，堅持個30分鐘即可。這個方法對於解決蘿蔔腿是非常好的方法。
最有效的瘦腿方法二、冷熱水交替
夏天到了，利用冷熱水交替洗澡是非常有效的。但方法非常重要，你必須先是用冷水由下往上沖一分鐘，然後再用熱水沖上一分鐘即可。但必須重複5次以上才有效哦!
最有效的瘦腿方法三、泡腳也能重要
泡腳不僅能促進血液迴圈，還能防止你的雙腿老化。每天泡個10分鐘就能見效，但必須將水溫調到最大忍受的熱度，且必須深及膝蓋。
