導語：七款能有效排毒的食物推薦給大家， 排毒是減肥不可少的一步驟， 想要快速恢復苗條身材的話， 這七款食物大家可以適當的多吃一些， 能有效的為大家排除體內的毒素， 達到瘦身的目的， 一個月後必讓你的身材大變樣， 瘦的美美的。
1.杏仁醬 這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里， 使這些熱量都排出體外。
2.羽衣甘藍 實驗顯示， 這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒， 此外， 它可以啟動身體天然的解毒酵素， 有助於防止肺癌及胃癌。
3.黑色巧克力 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol(與腹部脂肪有關)， 並改善體內迴圈， 使皮膚散發光澤。 回歸肌膚最底層深層保養才是美肌關鍵。
4.橄欖油以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪， 可使你精力充沛， 並活化燃脂基因。
5.櫻桃這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素(Anthocyanin)可幫助肌膚將糖類轉化為能力，
6.優格一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。 優格的鈣質則可加速脂肪消解， 並阻止脂肪的堆積。
7.藍莓藍莓可說是神奇藥丸， 它有豐富的纖維素可從消化道排出脂肪。 此外， 藍莓還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。
