大家都知道苗條纖瘦的人胸部都不會很大, 至於又瘦又豐滿的人, 那是靠後天的努力創造的, 明星的魔鬼身材就是這麼來的哦。 範瑋琪就是這麼一個活例子, 天生高挑纖瘦的她胸前還是很有料的, 她是怎麼做到的呢?一起來看下范範私藏的瑜伽豐胸三部曲吧!
范範雖然看起來很瘦, 可是胸前還是有料的呢, 這就要歸功於這套豐胸瑜伽了。
瑜伽豐胸操三部曲
1、人直立, 深吸氣, 兩腳分開與肩同寬, 兩手相握放在頭後側, 挺胸、抬頭。
2、上身向左側儘量彎曲, 同時配合緩慢吐氣,
3、換轉右側重複該動作, 該套動作重複10次。
拋棄零食 蔬果減肥法
比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥, 多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法, 又瘦又健康!
水果:蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。
蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。
黑眼圈心理安慰術
說到自己的好皮膚, 範瑋琪驕傲地宣佈是自己愛清潔的結果。 “我每個星期必換枕套”範瑋琪說不管頭髮用什麼樣的保養品和定型水, 只要出門就會沾灰塵, 睡覺的時候沾在枕套上, 會間接沾在臉上。
她認為對付黑眼圈最好的辦法是不要用粉蓋掉。 “有的藝人用粉蓋完了以後, 會讓皮膚和眼睛的顏色不一樣, 眼圈是白的,