首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

范范鍾愛的瑜伽豐胸操 豐滿就是這麼簡單

大家都知道苗條纖瘦的人胸部都不會很大, 至於又瘦又豐滿的人, 那是靠後天的努力創造的, 明星的魔鬼身材就是這麼來的哦。 範瑋琪就是這麼一個活例子, 天生高挑纖瘦的她胸前還是很有料的, 她是怎麼做到的呢?一起來看下范範私藏的瑜伽豐胸三部曲吧!


范範雖然看起來很瘦, 可是胸前還是有料的呢, 這就要歸功於這套豐胸瑜伽了。

瑜伽豐胸操三部曲

1、人直立, 深吸氣, 兩腳分開與肩同寬, 兩手相握放在頭後側, 挺胸、抬頭。

2、上身向左側儘量彎曲, 同時配合緩慢吐氣,

達到極限後停留2秒, 返回Step1。

3、換轉右側重複該動作, 該套動作重複10次。

拋棄零食 蔬果減肥法

比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥, 多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法, 又瘦又健康!

水果:蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。

蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。

黑眼圈心理安慰術

說到自己的好皮膚, 範瑋琪驕傲地宣佈是自己愛清潔的結果。 “我每個星期必換枕套”範瑋琪說不管頭髮用什麼樣的保養品和定型水, 只要出門就會沾灰塵, 睡覺的時候沾在枕套上, 會間接沾在臉上。

她認為對付黑眼圈最好的辦法是不要用粉蓋掉。 “有的藝人用粉蓋完了以後, 會讓皮膚和眼睛的顏色不一樣, 眼圈是白的,

皮膚黃黃的, 上鏡後很假, 很不自然。 像我一樣很自然的相貌跟大家見面反而好。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示