脂肪最喜歡待在腰腹部， 厚厚的脂肪牆讓一般的減肥方式難以將其消滅。 臃腫的身材走在街上都是那麼的不自信， 買衣服的時候也會各種尷尬， 試變了店內的衣服都無法找到一個適合自己的衣衫!不想在被人嘲笑的你就趕緊加入到減肥行列中來吧。
瘦腰腹小妙招靠牆站每天晚上在吃完飯後半小時， 夾緊臀部， 將整個背部緊貼牆壁， 臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子都儘量的貼緊牆面， 幾分鐘後腰部就會感覺到累， 堅持15分鐘， 每天做一次， 一周就可見到效果， 不僅能瘦腰、腿部、脖子、臉部都會變瘦
瘦腰腹部小妙招粗鹽瘦腰法粗鹽有利於發汗， 促進新陳代謝， 加快燃脂的速度， 將身體中多餘的水分、廢物排出。 去超市或是雜貨店買幾包粗鹽， 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 約10分鐘後用清水將鹽水洗淨， 也可以用保鮮膜包裹住腹部15分鐘後再用清水沖洗乾淨。
瘦腰腹部小妙招按摩瘦腹法這類瘦腰腹部的方法是比較常見的， 利用揉搓的力道促進腸胃的運動，
