冬季減肥刻不容緩啊， 尤其是腹部的贅肉， 非常的讓人頭疼。 到了冬季也是減肥的旺季， 很多美眉依靠蔬菜來進行減肥， 蔬菜是有很好的減肥效果的， 可是你知道蔬菜除了吃之外還能有外敷的效果哦， 把蔬菜製作成為膜， 敷在小腹上面， 能起到很好的瘦腹效果哦， 敷在脂肪堆積的部位， 具有很好的燃脂效果哦， 一起來學習下吧。
蔬菜瘦腹膜製作方法
腹部混合型肥胖：粗鹽膜
粗鹽對混合型肥胖效果好。
如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖， 那麼芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。 你可以加大芹菜用量再把蜂蜜換為粗鹽， 或是直接用粗鹽作為原料覆膜， 粗鹽能夠快速去除死皮角質， 同時促進局部脂肪燃燒， 預防水腫。
把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀， 在洗澡的時候把粗鹽泥均勻塗抹在腹部， 因為鹽粒較大所以要輕柔些避免刺激皮膚。
腹部脂肪型肥胖：白菜膜
白菜膜消脂最給力。
脂肪型肥胖的女生一般肉感比較結實， 如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，
用白菜的莖和葉片一起打成白菜泥， 在沐浴後塗抹在腹部。 同樣進行順時針和逆時針的按摩， 此時毛孔處於張開狀態， 更利於吸收白菜中的纖維質和水分， 加快脂肪軟化的速度。 白菜溫和， 一般不會產生過敏和刺激反應， 是理想的大眾瘦腹品
腹部水腫型肥胖：芹菜膜
芹菜膜幫助排水腫。
輕輕按壓腹部， 如果出現比較深的凹陷並且難以恢復， 那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。 芹菜富含纖維質和抗氧化成分， 能夠直接作用於脂肪細胞， 加速其分解， 並且同時去除皮膚表面的角質， 防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。
這款蔬菜瘦腹膜需要選100-150g芹菜的莖部， 切小段後放入榨汁機中榨成泥狀， 加入少量蜂蜜混合均勻。 輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位， 然後以肚臍為中心， 雙手按壓腹部， 順時針和逆時針揉腹各36下， 然後用保鮮膜裹起來，
