普拉提學習可以強身健體， 還能減肥瘦身， 鍛煉身體的柔韌度；普拉提健身法是由約瑟夫·普拉提創立並推廣的。 他是德國人， 生於1880年， 體弱多病令他的童年灰黯無比， 哮喘並佝僂並風濕病的困擾更使他擁有了渴望健康的動力， 普拉提學習能夠改善疾病， 同時還能減肥瘦身， 是廣大愛好健身減肥的朋友們不錯的選擇！
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