穿裙子的時代到了， 但是你的腿好意思露出來麼？吳昕作為主持人， 沒有時間去健身房， 瘦腿也就利用平時的時間多一些， 吳昕的一分鐘瘦腿操， 幫助她能在睡覺之前輕鬆松瘦腿， 看看吳昕如何瘦腿如此給力的吧!
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第一步：水準躺在床上， 雙手放在身體兩側， 雙腳繃腳面， 用力伸開腿部。
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第二步：保持這個姿勢， 將腿彎曲， 兩腳放在地面上。 不可以直接將腿抬高舉上去， 因為那樣身體會不平衡， 會左右搖晃。
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第三步：順著剛才彎曲的角度將小腿抬高， 水準伸直， 臀部不要抬起來， 與地面保持45度。
