如果你想要迅速消脂減肥， 健身舞就能幫你完成夢想。 健身舞我們可以選擇交叉步、旋轉步和踢步來消滅頑固脂肪。 跳健身舞是當下最好的運動， 它不但對你的心肺功能有幫助， 還可以幫助你運動全身肌肉。 只要你完整地跳完一套舞蹈， 便可以消耗600卡路里。
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