最美好的時光， 都是和戀人一起度過的， 如果在減肥路途中， 有愛人相助， 那該是多麼美好的一件事情啊， 雙人減肥操， 全身激情燃脂， 和你相愛的人， 一同體驗一下減肥操全身燃脂的美好時光吧！
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動作1：比高低
做法：面對面， 一方揮右手或左手， 另一方下蹲躲避， 雙方交替進行。
鍛煉部位：大腿、小腿的練習， 還有助於去掉小肚腩呢!
溫馨小貼士：在躲避時可以加上很多的有趣動作， 但是別真地用力打上去呀!
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動作2：轉風車
做法：面對面， 緊緊抓住對方的手， 向對方右側跳過去交換位置， 可左右方向反復。
鍛煉部位：強力的腰腹核心力量區的鍛煉， 男性穩固腰腹， 女性減掉贅肉。 同時增強上肢力量。
溫馨小貼士：注意在交換位置的跳躍過程中避免頭部的撞擊。
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動作3：背豆子
做法：背靠背， 手肘扣住手肘， 一個人向前彎腰， 另一個人放鬆隨勢後仰， 交替進行。
鍛煉部位：緩解腰椎、胸椎、頸椎的疲勞。 增強腹肌和手臂肌肉的鍛煉。
溫馨小貼士：如果你的體重比對方重得太多， 做之前考慮先減個肥吧!
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動作4：壓水泵
做法：雙方面對面， 抓住對方的雙手。 一方先開始， 向後抬右腿並下壓上身。 然後另一方重複動作， 再雙方同時重複。 可左右交換重複多次。
鍛煉部位：美麗的在腰身和熱辣的臀部就是這樣鍛煉出來的。
溫馨小貼士：向下壓的時候會和對方近距離的接觸， 注意， 頭部不要撞倒對方的身體喲!
