冬天已經過了一半了， 粗腿美眉是不是很怕冬天過去呢， 冬天過去了就不能穿厚厚的褲子遮擋厚厚的腿了。 這樣逃避問題是沒用的， 美眉為什麼不去瘦腿呢， 瘦出漂亮修長的美腿一年四季都不怕。 如果你覺得運動很累很辛苦， 那麼小編就給大家推薦幾個簡單的瘦腿方式， 吃出美麗修長腿!
遙想明年夏天， 天氣可是越來越熱， 大街上到處都是動人美腿。 再試想一下自己的腿， 怎麼能是動人的呢。 所以， 現在我們就開始我們的健康減肥計畫——美腿瘦身。
1.海藻
維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有， 還有很多礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡很有效， 想纖細玉腿可不能放過它。
2.紅豆
含有石鹼酸， 能加快腸胃的消化， 減少便秘， 加快排尿， 祛除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另外還含有纖維素， 幫助排泄體內垃圾物質、脂肪等， 有效美腿。
3.木瓜
能使肥肥的雙腿變得更骨感， 因為， 木瓜含有的蛋白分解酵素， 果膠成分還具有調理腸胃的功能。
4.芹菜
含有大量的纖維素跟具有膠性質的碳酸鈣， 很容易被人體所容納， 補充雙腿所需要鈣質， 還含有充足的鉀， 預防下半身浮腫現象。
5.菠菜
菠菜具有活血化瘀的作用，
6.奇異果
奇異果中的纖維素的含量特別豐富， 尤其是維他命C的含量是尤其的豐富， 它的功能就是分解脂肪速度， 以免過剩的脂肪讓腿部變粗。
以上就是我為大家提供的腿部健康減肥法。 相信大家都瞭解了， 腿部瘦身完全是吃出來的嘛， 這很大程度滿足了很多女人的又想瘦身又想吃東西的條件。 不管怎麼說， 為了讓大家有一個動人的美腿， 都行動起來吧!
