俗話說的好“美不美看大腿”， 表明一雙漂亮的美女對一個女人而已有多麼重要， 夏季女生們都喜歡露出漂亮的美腿， 可是對於腿部粗粗的女生而已， 看著其他的女生可以露出美腿， 而自己的卻只能把腿藏在褲子裡面， 就算是冬季也無法遮住粗壯的大腿， 想要甩掉煩人的大象腿就跟著小編的招做把。
一、勤做高抬腿運動勤做高抬腿運動， 燃燒腿部的脂肪， 不僅能減去腿部的肥肉， 還能有效的防止肌肉生成， 達到瘦腿美腿的效果。 而且高抬腿動作不礙事， 站著就能來， 適合辦公室久坐的白領們。
二、飯後散步飯後站一會或散步， 千萬別吃完就坐， 躺下更糟糕。 要多吃廋腿食物， 比如菠菜、蘋果、西柚等。 畢竟長胖瘦身都有辦法， 最重要的是保持身材。
三、按摩腿部洗澡時按摩一會小腿， 塗抹乳液的時候利用按摩的手法活絡經脈， 做完運動也要按摩一下腿部， 防止腿部肉繃緊而形成肌肉， 那樣就難看死了。
四、少乘電梯多走樓梯現在的樓房大多數是電梯房， 成就了懶人的作風，
