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水腫型肥胖瘦臉術 每天按一按 輕鬆瘦V臉

擁有一張完美的V臉是多少女生的夢想, 可是看著自己鏡子裡面的大餅臉怎麼才能瘦出V臉呢, 其實啊, 瘦臉也有很多技巧的, 不同的肥胖臉型有不同的瘦臉方法, 今天小編要為大家介紹的就是水腫胖臉型, 針對水腫造成的臉部肥胖只要進行適當的臉部按摩就可以有效的去除水腫哦。 下麵三種按摩瘦臉術, 每天按一按, 就能瘦出小V臉哦。

3分鐘瘦臉按摩運動步驟

Step 1

首先以常溫的水洗淨雙手和臉部, 取適量乳液塗抹全臉, 以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚, 冬季或幹性肌膚者則可選用按摩油。 因為是要常常塗抹在臉上的東西, 建議避開過多香精, 或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品。

Step 2

從額頭中央開始, 以指關節按壓推展至兩側太陽穴, 力到控制在感到微微酸麻即可, 重複十次由內向外推壓的動作。

Step 3

從眼下輕輕按至太陽穴,

若是眼皮水腫較嚴重的人, 可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟, 由內向外輕柔推壓約十次即可。 由於眼下的肌膚較薄較脆弱, 請放輕力道。

Step 4

從鼻翼兩旁的肌膚, 順勢推壓到耳朵, 由於雙頰面積較大, 建議多進行幾次。 如果按壓時發現有顆粒感, 可以增加按壓次數, 直到顆粒感減少。

Step 5

由下巴中心, 沿著臉側一路向上拉提到耳後, 可以稍微用力些以活絡氣血, 約重複三、四次即可。

Step 6

收尾時以指腹自耳後開始, 順著脖頸而下, 推至鎖骨的部位即完成, 此動作重複兩、三次, 可按摩到淋巴區域, 提升免疫力。

除了以上瘦臉按摩妙招外, 如果想讓瘦臉效果更佳, 還可視個人體質, 適量飲用“黑咖啡”、“玉米須茶”等可利尿、消水腫的無糖飲品。

最後別忘了, 調整飲食習慣對於改善水腫有顯著效益, 雙管齊下的效果會更好唷。

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