冬天運動量變少， 代謝減慢， 加上很多人都是長時間坐著， 致使腿部長贅肉， 腿圍猛增。 在這個寒冷的冬天怎麼讓粗腿瘦下來呢， 小編知道美眉都不願運動， 那小編就給大家推薦幾款瘦腿食物吧， 下面4款非常有營養的食物都能幫助你瘦腿哦!
木瓜
木瓜裡面含有豐富的蛋白分解酵素、番瓜素等等物質， 它不僅可以有效幫你分解肉， 還能減低胃腸的工作量， 讓你的兩條大粗腿可以變細的。
蘋果
蘋果是減肥的最佳聖品， 說到減肥食物， 人們首先想到的就是蘋果。 它裡面含鈣量比一般水果要豐富的多， 能夠更好的代謝掉體內多餘的鹽分。 然而， 蘋果的熱量也很低， 它裡面還含有一種叫“蘋果酸”的東西， 可以代謝熱量， 能夠更好的防止下半身肥胖。
奇異果
它也是一種很好的減肥水果。 它裡面含的纖維素非常高， 纖維吸收水分膨脹， 很容易讓人產生飽足感，
蛋
蛋裡面含有豐富的維他命B2。 可以更好的消除脂肪。 其它的磷、鐵、維他命B1消除下半身肥胖的效果也是相當明顯的。
吃什麼瘦腿最快， 通過上文的介紹， 我們可以看出瘦腿不僅可以通過瘦腿產品和運動來實現， 還可以通過飲食來改變。 想要瘦腿， 就必須吃對食物。
