不要以為冬季胖點沒關係， 太胖了減肥就要花很多時間哦， 尤其是臉部， 不要以為冬季長肉就不會長臉哦， 吃多了照樣會胖的。 想要減肥的你， 可不能以為有圍巾口罩擋著就可以放肆的吃哦， 難道你還能擋一輩子不成。 不想被嘲笑成大餅臉的話， 就趕緊開始減肥吧， 小編為大家推薦幾個瘦臉小妙招， 然你輕輕鬆松就能甩掉 大餅臉。
對著鏡子做運動
瘦臉是一項艱巨的任務， 覺得有必要瘦臉， 又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運動， 這樣可以被自己的可愛模樣逗樂， 吐出舌頭， 發出“啊”“嗚”“一”之類的音， 堅持每一個音堅持幾秒， 有空的時候變做做。
伸舌頭瘦臉動作
立正站好， 讓上下身都位於同一平面上。 將頭往後仰， 面部朝正上方。 雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置， 舌頭向上伸， 儘量朝鼻頭方向伸出， 然後再收回， 反復重複做20-50次即可。 一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力，
木瓜牛奶
方法：將半個木瓜去籽， 切成小塊， 之後加入一杯牛奶， 入粉碎機打碎即可， 就完成了一杯美容又瘦臉木瓜牛奶汁
效果：木瓜與牛奶的搭配， 相信很多人知道， 是一個豐胸的最佳良品， 但其實除了在豐胸有效果外， 也是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。 首先， 木瓜有非常好的去脂功效， 對於臉部肥胖的女士來說， 不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩， 瘦臉的效果同時也完美做到， 另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質， 那麼在瘦臉道路上， 成就鵝蛋臉的夢想是輕而易舉的事情。
瘦臉瑜伽
1、面朝前方， 雙唇抿住， 眼睛睜大， 保持5秒。 再將嘴唇成O形向前突出， 保持5秒。 反復重複3次。
2、面朝前方， 肩膀下沉， 嘴巴閉合， 兩眼睜開， 保持5秒。 嘴角向右上方翹起， 同時閉上右眼， 保持5秒， 左右各重複幾次。 這款瑜伽動作能促進血液迴圈， 增加肌膚的彈性。
消除臉部的水腫
有一類女孩其實面部並不胖， 只是因為睡眠不充足而導致面部水腫而已。
經期瘦臉
經期是最適合做瘦臉按摩， 因為血液迴圈流暢， 按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。 順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起， 用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10-20次， 經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液迴圈， 然後在以同樣的方式做另一側。 主要按摩鼻翼處及周圍， 這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。
細嚼慢嚥瘦臉
親們注意咯， 想要瘦臉從細微的小細節開始吧! 在吃飯的時候你也可以輕鬆瘦下去哦， 記住一定要細嚼慢嚥， 這對於瘦臉也是有很大的幫助， 正確的咀嚼瘦臉方法， 最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
遠離煙酒、高鈉鹽食物
女生一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
柿子幹超強的瘦臉水果
柿子幹味甜可口，對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM夥講，是最佳的選擇。柿子幹中含有營養價值非常高，一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是，食用柿子幹後，不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。
這9個小妙招其實都是很容易操作的哦!所以想要擁有小V臉的妹紙們絕對不能偷懶，快加入我們一起打造超完美的小顏吧!
遠離煙酒、高鈉鹽食物
女生一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
柿子幹超強的瘦臉水果
柿子幹味甜可口，對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM夥講，是最佳的選擇。柿子幹中含有營養價值非常高，一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是，食用柿子幹後，不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。
這9個小妙招其實都是很容易操作的哦!所以想要擁有小V臉的妹紙們絕對不能偷懶，快加入我們一起打造超完美的小顏吧!
