胸小總不僅影響形象，還妨礙事業和愛情，真是讓人都疼，有什麼方法可以讓胸部變得更加豐滿挺拔呢?小編給介紹四個豐胸好方法給大家，不用花錢、不用手術，你一樣可以擁有傲人美胸哦，以後再也不用穿厚厚的內衣來掩飾自己平胸的悲劇了!
一、吹氣球
這個方法貌似看起來不靠譜，其實它是有道理的，吹氣球能鍛煉你的肺活量，讓你的胸部肌肉得到鍛煉，從而達到豐胸的效果。做法很簡單，只要準備一個大氣球，每天吹三次，吹之前要做好深呼吸，每次都要加大你的吹氣量，直到氣球不破位標準，真的很有效哦!
二、游泳
游泳一直被女性作為最減肥的運動，其實它也有豐胸的效果。你的手臂在水裡的每一次滑伸，都會讓你是山半身得到有效的拉伸，最好每個星期游泳1-2次啦，這樣的豐胸效果比較好，加油堅持把，你也可以變為豐滿SEX比基尼女郎哦!
三、喝優酪乳
優酪乳不僅是減肥佳品，也是豐胸利器啊，因為優酪乳裡面有種營養元素，對於豐胸有極佳的效果。每天你可以喝2-3杯的優酪乳，不宜過量，因為優酪乳裡面含有大量的糖跟，過量的話容易造成肥胖。
四、按摩
想要乳☆禁☆房豐滿，按摩是必不可少的過程啦，每天在睡覺之前有你的手掌心按摩乳☆禁☆房周圍30次左右，發育期的少女更加要好好呵護自己的胸部了，因為不僅能豐胸，還可以防止乳腺癌哦!
