女人都愛美， 把自己打扮的完美是女人的天性， 擁有一張漂亮的瓜子臉更是無數女人的夢想， 可是並不是人人就能天生擁有像范爺一樣的精緻的臉龐的， 既然先天無法擁有如此迷人的臉龐， 那就利用後天的努力來完成把， 下面小編就教大家一套三分鐘快速瘦臉操， 締造完美五官。
每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉， 這套瘦臉操是我根據臉部穴位及骨骼部位設計， 每天早晚做保養時， 不妨就花個短短3分鐘， 來套瘦臉操， 你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔。
頸部按摩 瘦雙下巴
雙手交握， 手肘頂住膝蓋， 利用身體的重量來做穴道的按壓， 雙手虎口放在頸上、下巴部位， 適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉， 並維持15秒。
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淋巴按摩 排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉， 放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位， 輕壓按摩15秒。 可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液， 並防止蜂窩性組織炎的形成。
顴骨按摩 立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，
tips:
1、皺起並抽動鼻子， 不少於12次。 這個動作能使血液暢流鼻部， 保持鼻肌的韌性。
2、將注意力集中於腮部， 雙唇略突， 使兩腮塌陷。 重複幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
3、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
4、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
3、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
4、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
