散步主要是為了鍛煉或娛樂而隨便走走， 同時科學的散步還有減肥的功效;散步就是輕鬆的漫步徘徊， 有時也指尤其為了炫耀而緩漫步行;很多為了減肥的朋友們， 通常用散步來減肥， 平常如果沒有什麼時間運動， 在飯後多多散步， 走動， 會對你的減肥有很大的幫助的， 下面教給大家的散步運動減肥的幾個小竅門， 希望可以幫助大家！
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