瑜伽教學是一門以瑜伽體位元法為基礎教學內容， 通過調節身心促進人體健康的課程。 目前， 減肥瑜伽已盛行全世界， 受到越來越多的人青睞， 一方面因其動作簡單易學， 舒展優美， 無需器械， 導致身體受傷的可能性極小;另一方面由於瑜伽教學彌補了人們運動不足或過度的弊端， 可使神經得以放鬆安定， 達到自然健康減肥、塑造完美形體、緩解人體身體、心理壓力的目的。 對處於青春期及學業繁重的大學生而言， 練習瑜伽是健身的最佳方法之一。
瘦身、減肥， 減肥方法，
瘦身、減肥， 減肥方法，
瘦身、減肥， 減肥方法，
