往往幾個簡單的瑜伽動作就能有大大的減肥作用，下面就為你推薦韓國藝人金世雅為我們示範的簡單的瑜伽動作，這位韓國美女身材超棒，爵士舞厲害，瑜伽也了得。想學習簡單瑜伽動作的MM，快來看看她的標準瑜伽動作吧。
韓國美女示範簡單的瑜伽動作
性☆禁☆感瑜伽教練
以美麗身材出名的韓國藝人金世雅，除了在紐約上大學時期跳爵士舞，現在又變身性☆禁☆感瑜伽教練，來看看她的標準瑜伽動作吧。
韓國美女示範簡單的瑜伽動作
塑造美麗的臀部
這個動作可以塑造美麗的臀部，對美腿和翹臀都很有好處。
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拉緊大腿的曲線
這個動作會拉緊大腿的曲線
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調整自己的呼吸
這樣的動作需要很好的平衡能力，要調整自己的呼吸
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拉伸頸部
這樣可以舒展自己的背部肌肉，同時拉伸頸部
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整個身體充分放鬆
這個是瑜伽裡柔韌度要求比較高的動作，要整個身體充分放鬆，調整好自己的呼吸
韓國美女示範簡單的瑜伽動作
重塑線條
這樣的動作可以讓自己的身體舒展，重塑線條
