頭髮和肌膚一樣， 如果含水分不足， 便不會飽滿柔潤， “保濕”才是美髮要訣。 因此， 除了日常多攝取蔬菜、水果， 多喝水外， 還要選擇有保濕作用的美髮用品。 使頭髮的皮質層中飽含水分， 以常保滋潤而光澤。
維生素不會防止頭髮變白：頭髮的顏色是由發裹中的一些色素細胞決定的。 隨著人年齡的不斷增長， 這些細胞就會失去生命， 此時， 新長出的頭髮就是白色的， 而不是起初的那種顏色了。 頭髮的生長週期是4年， 在失去色素細胞後， 每一個發裹仍按自身的時間表長出新發， 這就是為什麼我們的頭髮不斷出現白髮的原因。 這個過程是由每個人的遺傳基因決定的， 所以補充維生素不會起防止頭髮變白的作用。
適度梳發對頭髮有益：每天適度梳發對頭髮確實有益， 使之能夠定型並且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑， 但過多用力地梳頭是不必要的， 相反還易使頭髮脫落。
只要條件允許， 最好在梳發前先用手指把纏繞的頭髮拉開。 梳理時不要直接由發根梳到發梢， 應先從距離發梢約兩釐米的地方梳起。 在所有的纏結梳通以後， 再梳頭發。
