怎麼樣保養頭髮才能長得快

好的保養頭髮的方法， 不僅使頭髮變得健康， 而且也長得比較快哦， 那麼應該如何保養頭髮呢？

勤梳理頭髮。 首先選擇正確的適合自己的梳子，

常保持頭髮清潔， 注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，

平時應注意飲食和營養， 富含鈣和維生素的食物， 有利於發質的維護。 如果你的飲食中沒有攝入足夠的維生素， 可能會阻礙頭髮的生長速度。 番茄、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有維生素， 不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！如果想讓頭髮長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭髮生長所需要的營養就可以了。