導語：夏季的衣服比較清涼貼身， 時刻都在檢驗著你的身材， 如果有一點變胖衣服都會誠實的告訴你， 所以大家可別惦記著那些鍋裡的美食了， 要知道女神可不是那麼好當， 要吃就只能吃一些有幫助於減肥的食物， 下面我們就來看看有哪些食物吧。
西柚 西柚的卡路里超低， 不管你怎麼吃都不會肥， 是很好的經期減肥的水果， 富含鉀質， 能夠減少下半身的脂肪和水分積累， 起到瘦腿瘦肚子的作用。
木瓜 木瓜富含蛋白分解酵素， 可以消除下半身累積的脂肪， 特別是常坐在辦公室的MM們， 可與促進新陳代謝， 特別是對瘦腰收腹很有幫助。
奇異果 奇異果富含維他命C和纖維素， 能夠消除體內的油脂， 增加分解脂肪的速度， 連續吃一周，
蘋果 蘋果富含蘋果酸， 可以加速腸胃的蠕動， 能夠快速排出體內的毒素， 特別是下半身肥胖的MM， 可以多食蘋果， 減少下半身水腫的現象。
蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪有美味， 是減肥的必備食物， 含有豐富的植物纖維可以疏通下半身的淋巴， 防止腿部水腫的問題， 讓你輕鬆瘦大腿， 一周瘦10斤不是夢
