“25歲的肌膚保養”是最近年輕女孩潛藏心中的酸澀的問題。 也許你會認為25歲這個年紀,根本和老化、皺紋扯不上一點兒關係,那你就大錯特錯了。
造成肌膚老化的因素
年齡增長是不以人的意志為轉移的:20歲以前的肌膚是晶瑩剔透的,可隨著年齡的增長,肌膚日益失去光彩。
日曬是邁向老化的超音速特快車:日曬給肌膚所帶來的傷害不僅是黑斑、雀斑而已。 還會有意想不到的肌膚損害產生,紫外線是造成自由基過量生成的最大因素。
不規律的生活作息,是令肌膚失去元氣的主因:標準夜生活主義、睡眠不足以及飲食不正常的人,都會使身體變得虛弱,從而令臉部肌膚失去光澤。
壓力真的會使肌膚看起來比實際年齡老5歲。 心情一旦感到累了,肌膚的元氣也會跟著受到影響。
抗氧化標兵――番茄
美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是番茄。 這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰鬥力。
由於番茄的類別有好幾種,到底選哪一種更好呢?那便是小番茄,其維他命C含量更高,可以讓抗氧化的火力再猛一些。
另外,番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。 雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞,但是茄紅素的含量可增加數倍,抗氧化功能也更超強。
