你的pp夠翹夠挺夠有魅力嗎?如果你是大肥臀， 那麼美臀是非常必要的哦!如果你覺得無所謂， 那小編告訴你， 很多人在你背後嘲笑你的砧板屁股你都不知道哦， 你看不到自己的大肥臀， 可是你身後的人看的可是一清二楚哦!不想再成為別人的笑話就趕緊來瘦臀吧!
“瘦屁”第一步：拒絕囤油
囤油一、貪吃甜食和高油膩食物
囤油二、不愛喝水， 有憋尿習慣
囤油三、久坐不愛運動
“瘦屁”工具篇
1、扭腰盤：不論坐還是站， 都可有效運動到久坐不動的死角。
2、太空零壓座墊：利用具有彈力的柔軟的海綿， 承托脊骨以及支撐腰間肌肉， 舒緩神經 痛楚以及提升臀部與大腿肌肉， 更可以作腰墊使用。
3、提臀褲：天天穿著提臀褲， 不用做運動也可以防止臀部下垂、變形等問題。
“瘦屁”按摩篇
1、上臀部
(1)完成沐浴後， 可在腰間與臀部間位置進行簡易的按摩， 同時配以有效消脂緊膚的產品 ， 效果事半功倍。
(2)同樣的兩邊臀側也要用指腹之力向上輕按。
(3)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。
2、下臀部
(1)把毛巾扭成空的圓圈，
(2)把毛巾扭成扭條狀， 雙手握住放在臀下， 向上推， 反復10次(返回原位時不要下拉)。
