美眉每天面對自己臉上的厚厚的肥肉， 是不是忍不住去拿捏幾下， 或是用手比劃著要是少了這塊肉變成V臉多好呢?美眉可以嘗嘗下吃些瘦臉食物， 效果不錯的哦， 下面小編就給大家推薦幾款最受大眾歡迎的瘦臉食物， 你很快就可以擁有漂亮的小臉啦!
1、包菜
手撕包菜香辣美味， 是不是你的至愛呢。 想瘦臉吃包菜。 包菜含有豐富的鉀、鐵、鈣等物質。 臉部水腫的女生多吃包菜， 可以幫助消除浮腫。
2、芹菜
芹菜好處很多。 多吃芹菜可以促進血液迴圈有降壓、降脂的功效。 芹菜還含有豐富的鐵、鉀等元素， 多吃會
3、紫菜
沒事做的時候， 或者玩電腦的時候吃點紫菜吧。 紫菜做零食、紫菜蛋花湯美味有營養。 即使加工後紫菜的碘元素依然不會被破壞。 而且紫菜的熱量低， 最適合減肥。
4、豆芽
別小看豆芽哦。 豆芽小小一顆， 營養價值非常高。 由於鉀元素豐富，
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔有明目的功效， 對眼睛好。 胡蘿蔔還含有鉀元素， 鉀元素可以緩解臉部浮腫。 同時胡蘿蔔含有維生素A和維生素B， 長期堅持吃， 可以促進新陳代謝， 增進血液迴圈， 還有美容功效。 用胡蘿蔔榨汁或者炒菜都非常不錯哦。
6、紅豆
紅豆有減肥的功效， 特別是瘦臉。 紅豆含有大量B族維生素、蛋白質、纖維素等。 紅豆去水腫的效果非常好。 紅豆豆漿、紅豆糖水等都是不錯的吃法。
生活中還有很多瘦臉的食物， 只要你留意常常碰到的食物， 並且多留意它們的營養成分， 那麼吃什麼瘦臉絕對不成問題。
