胸部在大一點，在大一點，在歐美多少女星為了能擁有豐滿的胸部而去進行隆胸，不過，小編可不建議大家去進行隆胸的方式讓胸部變的豐滿，胸部還是自然的好，豐胸的方式有很多種，而且效果只要堅持的話就會讓你有意想不到的驚喜哦，下面有十三個豐胸妙招，可以幫助你打造巨乳。
1、觀看情☆禁☆色片
要想豐胸，先要補氣，最佳方法是導息。導息看似深奧，其實很簡單，就是減少短暫呼吸次數，增加深呼吸頻率。研究發現，在觀看情☆禁☆色片時，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚悚片時，深呼吸頻率會比平時高30%。多看情☆禁☆色片和恐怖片，將有利於胸部增大。
2、呼吸豐胸方法
盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
3、梳乳健胸
什麼隆胸、豐乳霜，去它的吧。一把梳子搞定。梳乳能使乳☆禁☆房血液迴圈加快，具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能，對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
一手托起乳☆禁☆房，一手持木梳由乳☆禁☆房四周輕輕向乳☆禁☆頭方向梳去，每次梳10-15分鐘，在梳乳的同時配合輕揪乳☆禁☆頭數次，以擴張乳☆禁☆頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。
梳乳可以配合一些小動作。梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。
梳乳屬於按摩豐胸的一種，每天刺激一下乳☆禁☆房，加速乳☆禁☆房的血液迴圈來達到豐胸的目的，簡單但很有效果。
4、夾書豐胸
“臺灣波神”唐林一直十分推崇的方法，在腋下夾兩本書，然後雙手向前舉起，慢慢舉平，一直堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止，注意動作一定要慢，要不撿書本也會頭暈死。
每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
豐胸原理：這個姿勢可以有效鍛煉胸肌，挺拔胸部，雙臂自然舉起的過程中胸部會不自覺地用力，對豐胸很有效果。
5、經常大笑
經常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳☆禁☆房也會產生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經常看喜劇片，讓自己徹底放鬆。當然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯的豐胸效果。
6、口哨美胸
用口哨豐胸美胸，很匪夷所思吧?首先，用力發出"E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺。然後將嘴放鬆，並收攏成吹口哨的口型。常常做這款“口哨操”，能讓女性胸部充滿彈性。
通過對胸部肌肉的刺激達到豐胸的目的，發出E音的時候確實能很好鍛煉到胸部。
7、催眠豐胸
不斷告訴自己：“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。不少心理學家都指出，乳☆禁☆房的發育保留著女人心理成長的痕跡，乳☆禁☆房的生長權也取決於大腦對它的暗示。
通過大腦皮層的暗示讓乳☆禁☆房得到刺激發育，這種暗示遠遠超過了乳☆禁☆房內部脂肪和腺體的生理影響。
8、不戴胸罩大得更快
女性的乳☆禁☆房細胞十分敏感，如果乳☆禁☆房每天都給很緊的胸罩束縛著的話會讓縮水!不少美胸專家都指出，不戴胸罩或者選擇比自己胸圍略大的胸罩會然乳☆禁☆房細胞呼吸更加自由，能夠加大乳☆禁☆房的增長空間。
豐胸原理：乳☆禁☆房標題細胞水分供給很多，過緊的胸罩都會擠掉乳☆禁☆房中的水分，讓乳☆禁☆房變小。不要束縛乳☆禁☆房，讓乳☆禁☆房自由發展才能豐胸更有效。
9.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側RF上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至RF根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右RF20-50次。
10.側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側RF直至腋下，返回時用五指指面將RF組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左RF20-50次。
11.熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側RF3-5分鐘，用手掌部按摩RF周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳☆禁☆房隆起2-3釐米。
12.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進RF豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳☆禁☆房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
13、打陰影一分鐘立現乳溝
Step1：對著鏡子，先找出自己的胸的位置，在胸溝這個地方，用陰影粉畫兩個半弧形的胸型;
Step2：用高光亮粉在兩個胸部中間刷上提亮粉，可適當根據胸型畫一個類似倒三角一樣的扇形面積;
Step3：用海綿蘸取一層薄薄的粉底，輕輕按壓陰影處的界限，讓陰影過度自然，看上去以假亂真的效果就順利達到了。
